以前続けようとして続かなかったエントリーがあったのだが、 www.kokodori.com 更新終了後もいろいろ試行錯誤していた。 最終的に、よく眠るためにやるべきことをリスト化できたので、備忘録として残そうと思う。 結論：寝る前に体あっためて、部屋を薄暗く…